Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha most zsírt akarok leadni...

Ha most zsírt akarok leadni pl comb kar akkor dietaznom kell tudom de miket ehetek?

Figyelt kérdés
2014. jún. 12. 21:43
 1/2 anonim válasza:
Inkább sportolj, és figyelj oda arra, hogy mit eszel.
2014. jún. 12. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 Lipton. ***** válasza:

Sovány húsok csirke marha pulyka, sovány túró esetleg protein turmix, tojás stb


Teljeskiörlésű kenyér, pufi rizs, barna rizs, stb


sok zöldség,

zsírok: lenmagolaj


szénhidrátból kevesebb, fehérjéből több

és mozogj valamit, pl: bicikli, futás

2014. jún. 12. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!