Miért van az, hogy ne "nem figyelek" annyira az ételre, akkor fogyok?

Na még ez is nagyon kevés.

Mit csodálkozol, mikor ezek szerint egész életedben sanyargattad a tested és valszeg súlyos hiánybetegségeid vannak?

Csatlakozom a többiekhez, most is keveset eszel.

Mindazonáltal van logika abban, hogy a görcsös figyelem megszűnése segíthet... Ha folyton az étel körül forognak az ember gondolatai, könnyen vágyhat több és többfélébb ételre. Velem ez volt, étellel foglalkoztam a nap túl jelentős részében (bár legalább nem voltam görcsös és nem koplaltam, elvoltam). Ebben az étrendváltásnak is szerepe lehet, eleinte előfordulhat, hogy az ember kicsit bajban van, főleg, ha túl sok ételcsoportot zár ki és túl nehezen lakik jól s még fogyni is akar...

Ha valaki igyekszik épp annyit enni, hogy ne legyen éhes, akkor nagyobb eséllyel éhezik meg gyakrabban... Az is akadályozhatja a fogyást.

Amióta nem foglalkozom annyit az evéssel, jobb. Ehhez kell a megszerzett tudás, hogy mit érdemes ennem, de jó, hogy nem agyalok, csak eszem valamit, ha megéhezem s nem akarok mindig valami érdekeset kreálni csak úgy.

Sokan nálam sokkal jobban rá vannak kattanva az evésre, ha folyton ezzel foglalkoznak, nem csoda, ha árt. Aki olyan fajta, az ilyenkor könnyebben mehet át zabálásba is, stresszoldásként és ha koplal, akkor a koplalás túlzott ellensúlyozásaként. Egészségesebb hozzáállás kell a normális fogyáshoz.