Milyen diétát ajánlanátok?

1. feladatod tehát:tűzz ki magadnak egy célt, hogy miért vagy éppen kiért szeretnéd elérni az álom súlyodat,alakodat. :)

2. feladatod: ne igyál több cukros üdítőt, csak vizet (csapvizet, ásványvizet), de persze reggelire és vacsorára ihatsz kakaót,teát stb,de lehetőleg kevés cukorral vagy anélkül. (Evvel az egy szabállyal én már 4-5 kilót fogytam.) :)

3. feladatod: egyél minél több zöldséget,gyümölcsöt. Ha mondjuk megéheznél ne édességet egyél hanem mondjuk kapj be egy almát. Ez nem csak a fogyáshoz jó, de egészségesebb is leszel tőle. :)

4. feladatod: 6 óra után már ne egyél, mert éjjel nem tud nagyon megemésztődni az étel amit megeszel, ezért benned marad és nem le megy tőle a hasad, hanem ugyanolyan, vagy nagyobb lesz. Ha esetleg megéheznél kapj be szintén egy almát, vagy valami kevésbé édes gyümölcsöt. :)

-Ne egyél sok csokoládét!

Nem tudod meg állni hogy ne egyél csokit?Egyszerű !Moss fogat,amikor meg éhezel a csokoládéra!!Az orvosok szerint olyan a fogkrém hogy el veszi a csokoládé vágyat!