Kockahasat szeretnék. Mit ajánltok, ugy gondolom h diéta is szükséges hozzá mivel kb.18% testzsírom van és nemtudom h milyen diétát alkalmazzak? Ti mit ajánlanátok esetleg milyen ételeket, tudom h a torna mit sem ér diéta nélukl 16/F
Figyelt kérdés
2014. aug. 1. 00:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A szokásos formula, csirke, zöldség, rizs. Testsúly kilogrammonként 2-3g fehérje, 2g szénhidrát, kevés zsír, sok folyadék. Edzés után fehérje turmix, napi 6 étkezés és súlyzós edzés.
Helyi zsírégetés nincs. The End
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen :)
2014. aug. 1. 01:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!