Ez kb hány kcal? Sajnos ma túlzásba vittem! El b. tam a diétám.

Elb8sztad, de nem a fogyokurat, hanem az agyadat. Ha az evestul buntodatod van, akkor pszichologusra van szukseged, nem fogyokurara.

1 naptol semmi nem valtozik, se pozitiv, se negativ iranyban.

Ne legyen bűntudatod. A táplálkozás szükséges, nem pedig elfojtandó. És egyébként nem is olyan sok...:-)

Holnap kicsit visszafogod magad, és ennyi. Hát nem valami extra vagáns diéta? :)

Ha kérdésed van, nyugodtan írj.

1. ha bűntudatod van, kezeltesd magad, mert nem normális

2. milyen a diétád, amit elszúrtál?

3. szinte nem is ettél értelmes cuccot, nem csoda, hogy rosszul esik (jó, a gyros okés)

4. ennél én rosszabbul toltam ma

- müzli vaníliás tejjel

- egy zacsi csipsz, energia ital

- túró rudi, meg müzliszelet, kv

- két szelet kukoricás-sajtos pizza

- szalámis-paprikás zsömle

- és még fogok enni, mert éhes vagyok

Amúgy szrd le, egy nap nem a világ!

"de az nyugtat h még nincs 6 óra"

Ugye milyen jó az óraátállítás? Például rámutat, hogy bizonyos elképzelések (hat után nem evés) mekkora hülyeségek. Ha csak holnap lenne állítás, akkor hizlalna, így viszont nem.

Szerintem teljesen normálisak a válaszok s rámutatnak a gondolkodásod, étrended hibás pontjaira... Nem is voltunk bántók.

Hogy a csudába tippeljem meg a gyros kalóriatartalmát? Gondolom, nem egyforma mind... De a zsemlék sem.