Fogyás 7 hónap alatt?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok és kb. 59 kg (160 cm). Nagyon szeretnék leadni májusra legalább 7 kg-t. Szerintetek lehetséges? Egészségesen eszem ( vegetáriánus vagyok 2 éve) és heti 3x járok edzőterembe futni (szeptember óta), de ez nem sokat segített.:( Van valami ötletetek, mit tehetnék a gyorsabb fogyás érdekében?2014. okt. 19. 19:03
11/11 anonim 
válasza:
válasza:A lefekvés előtti evésről csak annyit, hogy lefekvés előtt 3! órával szabad enni utoljára. Kb. ennyi idő kell ahhoz, hogy megeméssze a szervezet a kaját és ne csak pangjon, esetleg alvás közben kínlódjon a szervezet azzal, hogy még emészt, meg stb. Ha este 11kor fekszel le, mert este 10ig dolgozol, ehetsz este nyolckor is. Ezt az egész 6 után mítoszt csak azért találták ki, mert az átlag irodista ember (akiről ugyebár állandóan szólnak a diétás reklámok) 8-16-ig dolgozik, utána haza megy, esetleg tesz-vesz a lakásban utána este 7 órától csak döglik az ágyban.
Szép is lenne, ha a 14-22-ig tartó munkaidőben csak délután 6-ig lehetne enni. Mire az ember ágyba kerül megint éhes lesz....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!