Lépcsőzőgéptől izmosodok, vagy kardionak számít?
Figyelt kérdés
Tegnap próbáltam ki először 5 percre, olyan izomlázam lett...
Más gépeken meg simán csinálok 1,5 órás edzést
2014. okt. 18. 09:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is-is. Én simán bírok rajta egy órát, hozzá kell szokni, főleg az elülső combizomnak megterhelő, de ha az megerősödik, bírni fogod. Egyébként kardionak számít.
2/4 A kérdező kommentje:
Egy óra alatt kinyírnának a többiek:D
Legfőképp a belső combizmomban érzem, de nagyon. Meg a fenekemben...
Beiktatom ezt is az edzésbe, tök jó:)
2014. okt. 18. 10:42
3/4 Osynho válasza:
válasza:Mi a célod? Izomnövekedéshez komolyabb terhelés kellene. Súlyzós edzés, guggolás, kitörés, lábtoló, stb. Ha csak kardio, átmozgatás a fogyás segítéséhez, akkor jó a lépcsőző gép.
4/4 A kérdező kommentje:
Fogyás a célom
2014. okt. 18. 15:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!