Van bármi értelme a sportolásnak?

Jó kérdés,,rajtam csak pár kg van azt hittem tornával megszabadulok tőlük,,,de ha mozgom éhes vagyok és többet eszem mint kellene,,ha nem eszem akkor pedig nem bírom a tornát!

12:49 - Nem mindegy, hogy mit eszel és milyen tempóban.

Sport nélkül nem fogsz normálisan lefogyni, maximum koplalással és akkoris megereszkedett ronda bőröd lesz, a sport feszesít és egészséges is. Persze, ha úgy sportolsz hogy futsz két órát és utána megeszel 12szelet sütit meg 42 szendvicset, akkor ne csodálkozz hogy nem fogysz tőle, sőt! Egyébként ha mozogsz arra figyelj, hogy 20-30perc után indul meg a zsírégetés, tehát az első fél órában nem fogsz kalóriát veszteni. De a rendszeres sport mindenképpen segít csak ne add fel két hét alatt, lassan növeld a terhelést és ne egyél többet mint most akkor sem ha a mozgástól éhesebb leszel

a sport igenis segít. mert inkább sportolni kell mint fogyókúrázni. én azt eszem amit akarok(igaz semmit sem viszek túlzásba) de mellette napi szinten intenzíven mozgok legalább 30-40 percet,és semmi gond nincs a súlyommal, és a testem is feszes, nincs narancsbőröm. régebben nem sportoltam és látványosabban rosszabbul néztem ki.

Diéta+Sport. Aki nemképes rá h betartsa, az törődjön bele hogy szarul fog kinézni. Lehet példát venni a testépítőkről!

Ja és a 2 az együttműködik, nincs olyan hogy csak az egyiket csinálom mert a másik nemtettszik!

hogy hogy van e értelme?a sporttal és ahelyes táplálkozásal úgy formálod a tested ahogy te akarod,a sport sok mindenre megtanít és még egészséges is leszel