Van értelme ennek vagy rosszat csinálok?

valamint még azt akarom hogy emellé napi 4x eszem (reggelit nem szoktam tudom az a legfontosabb de mikor felkelek 1órán belül a suliban vagyok aztán ott eszem a tízóraimból, hétvégén meg nem kelek csak dél körül és emiatt nem reggelizem :D) zöldség,gyümölcs,sonka,barnalisztből készült pékáruk vagy grahamból és sok húst eszem. ez így rendben van kajának és tudok fogyni heti 5 futás mellett igaz? 40perc minimum amit szoktam, bár ebben van kb 10perc séta is ami gyors, majdnem kocogás, ezt számítom bemelegítésnek meg kutyával szoktam futni és ő is kicsit el van hízva ezért nem bírja annyira még a bulit :D

Akkor ugy mondom hogy barna kenyér vagy kifli. a heti 5futás alap mert kutyával járok igyis-ugyis. súlyzózni nem súlyzoztam csak 2hete utoljára, de az is csak lightosabb mert 30-45 min. alatt lerendezem a 3-4izomcsoportot meg a hasat.