Milyen edzést végezzek a konditeremben, ha fogyni és formásítani szeretnék?

165 cm/65 kg/lány. Már fogytam 20 kilót, de jövő hónaptól kondiba is le szeretnék járni, szeretnék még minimum 10 kilót leadni, és főképp formásítani. Diétázni már diétázom (vagyis inkább egészségesen étkezem, naponta többször kevesebbet, sok fehérje, sok zöldség, sok víz). Sajnos van narancsbőröm is, ettől is meg szeretnék valahogy szabadulni...

Tudom, Google jó barátom, de mindenhol mást írnak, hogy mi a jó... Szerintetek mi lenne a leghatásosabb edzésterv? Napi 1,5-2 órám lenne a kondira.