Milyen edzéstervet ajánlanátok?
Figyelt kérdés
10-15 kilotol szeretnek megszabadulni.2014. szept. 28. 18:44
1/4 A kérdező kommentje:
Csak itthon tudnék edzeni mert nincs pénzünk az edzőteremre
2014. szept. 28. 18:45
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igazából, nem is kell, mert főleg az étkezésen múlik 70-80%-ban Nemed, korod, van edzés múltad, milyen magas és hány kiló vagy?
3/4 A kérdező kommentje:
172cm/72kg 14/L
2014. szept. 28. 20:40
4/4 anonim válasza:
válasza:ahogy írtam kaján múlik főleg. Csinálhatsz saját testsúlyos erősítéseket otthon, illetve ajánlom a kerékpárt és a tempós sétát. Ha jó kondiba vagy mehet intervallum edzés, ami röviden sprint és séta felváltva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!