Volt már valakinek olyan tapasztalata, hogy fogyás után visszatért a régi étrendjéhez, de nem hízott vissza?

Ha jó a diéta és nem koplalsz, de fogysz egyenletesen,csak akkor áll meg a fogyás ha a)eléred azt a súlyt, aminek tartásához annyi étel kell, b)a mennyiséget addig növeled, amíg a fogyás meg nem áll.Én 65-ről mentem le 54-re, de ment még volna lejjebb. Szóval a diétás étrend mellé többet kellett ennem súlytartáshoz. Visszavettem tehát pár dolgot, ami a fogyás előtt pl. kedvencem volt, de annyit nem tudok, meg nem is akarok enni, mint előtte. Őszintén, nem tudom, az mennyi volt... Heti egy pizzától nem hízol vissza, ahogy egy-egy apró kilengés sem számít. Csak más ételek legyenek többségben és mérd magad hetente, hogy tudd, mikor kell megálljt parancsolni. :)