Ha ma eszek egy 450g-os epres joghurtot (1700kj), és tejfölös zöldbablevest (3/4kg zöldbabból), akkor úgy jó, fogok fogyni?

14.04-essel egyetértek! Gőzöd sincs semmiről kedves kérdező, és még be is szólsz??? A tejfölben fehérje? Ja... és tudod milyen minőségű, és mennyit ér, és egyáltalán mire jó? És tudod egyáltalán mennyire van szükséged egy nap? Gyümölcsben-zöldségben rost? Mert a gyümölcslé dobozára rá van írva, hogy "rostos"? A rostok tök más dolgokban vannak, de te csak egyél így ahogy most csinálod! Felteszel egy kérdést, jönnek a jó válaszok, hogy nincs elegendő fehérje, nem eszel eleget, nem eszel elégszer... te meg okoskodsz! Abból amit és ahogyan csinálsz, tökéletesen kitűnik, hogy halvány lila fogalmad nincs arról, hogyan működik az emberi szervezet, miből mennyire, milyen időközönként van szükség.

Egyél sok tejfölt a fehérje miatt, meg igyál sok cukros joghurtot, és zabálj főzeléket! A zöldségekben meg jó sok a rost, főleg a zöldbabban! Jó étvágyat, sok sikert!