fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy fogyjak le?

Hogy fogyjak le?

Figyelt kérdés

125 kg, 173 cm, lány.

Már nagyon rég óta próbálkozom fogyással.

Egy év alatt szeretnék lefogyni 40 kg-ot. Lehetséges?

Kalóriát számolok, napi 1134 kcal-t viszek be. Igaz hogy a sportra nem mindig van időm de próbálom beiktatni. Mennyit kéne szobabicikliznem egy nap hogy hatásos legyen?


2014. szept. 6. 23:23
 1/4 anonim ***** válasza:
Napi fél óra szobabicikli,4 liter víz és szűztea kapszula:)
2014. szept. 7. 00:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%

Hogy az istenbe jött ki neked épp 1134 kcal? Ez nagyon, nagyon kevés.


Ha tartós eredményt akarsz, és nem csak bohóckodni, akkor sürgősen számold ki, mennyi az alapanyagcseréd, adj hozzá kb. 200-at, és akkor annyi kalórián kezdd el a diétát.


A túl kevés kalória ugyanúgy akadályozza a tartós fogyást, mint a túl sok!


Úgyhogy vagy ártsd bele magad normálisan a témába, vagy ne siránkozz, hogy régóta próbálsz lefogyni, és nem megy.

2014. szept. 7. 00:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Olvasd el a Sárga Kapszula c. könyvet.
2014. szept. 7. 07:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Olvasd el a cikket, és töltsd le a könyvet, ingyenes. Így fogyj le.


[link]

2014. szept. 7. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!