Kicsit el vagyok keseredve. Vajon ez így használni fog hosszú távon?
Nagy a súlyfeleslegem. Most lehetek olyan 130 kg a 170 centimhez.
Reggelire eszem általában rendesen( koliban kapok reggelit, pl két kiflit sajttal, körözöttel stb)
Aztán pedig ebédelek a munkahelyen vagy itt, ami leves főétel olyan 2-3 óra felé van, este pedig elmegyek futni átlagosan 40-50 percet, mikor menyit, van egy táv amin váltogatva kocogok-sétálok-közepesen futok...a végén leülök kb 5 percre aztán elindulok visszafelé ugyan így. És akkor iszom és eszem egy pohár joghurtot...
Szerintetek ezzel hosszútávon érhetek el fogyást?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!