A szója termékek hízlalnak?
Figyelt kérdés
2008. aug. 7. 19:42
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem, épp elenkezőleg. A szója az egyetlen teljesértékű növényi fehérjeforrás.
3/5 anonim válasza:
válasza:Aminek magas a fehérjetartalma, az sosem hízlal. Azonkívül a protein megemésztése igényli a legtöbb energiát.
Persze függ attól, hogy készíted el, mivel eszed. Ha zsírban sütöd, akkor hízlal.
A szója granulátum vagy kocka (100g.) tartalmaz: 45 g. fehérje (csak összehasonlítás képpen a csirkemell filé 25 g.), 18 g. szénhidrát, 20 g zsír.
Ez utóbbi jórészt eszenciális zsírsavakat tartalmaz, ami szintén elősegíti a fogyást. Ez így 450 Kcal/100g, de például a zsírtalanított szójaliszt csak 330 Kcal, 0 zsírral 33 g. szénhidráttal.
Vegáknak nélkülözhetetlen tápanyag, de én masszív húsevőként sem vetem meg.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat.
2008. aug. 8. 07:10
5/5 anonim válasza:
válasza:Az a helyzet, mint az összes töbi hüvelyessel. Víalóban nagy a fehérjetartalma, ugyanakkor ehhez viszonylag magas szénhidráttartalom párosul, ezért fogyókúrában csak mértékkel ajánlott a szója/tofu. A paleolit táplálkozás követői pedig a lektin-tartalom miatt nem javasolják, bár ahhoz én nem értek teljesen. Ja, és a csirkemrellel történő összehasonlítás nem helyes, ugyanis hiába van benne több, ha az nem szívódik fel teljes mértékben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!