fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 1000 Kcal diéta utáni váltás?

Zsindelyes kérdése:

1000 Kcal diéta utáni váltás?

Figyelt kérdés

Sikeres 1000 kcal-ás diéta végeztével most váltani szeretnék azaz a BMR-nek megfelelő kalóriát szeretnék elfogyasztani az azt jelenti hogy a testem csak annyi energiához jut ami neki kell és nem fog újra vissza rakódni a felesleg vagy mi történik ?


Csak értelmes válaszokat kérnék.


Köszönöm.



#fogyás #váltás #kcal
2014. aug. 27. 12:41
 1/10 anonim ***** válasza:
58%
Az kéne, hogy egészségesen táplálkozz és ne koplalj.
2014. aug. 27. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
most csodálatosan lefogytál koplalásal és most emelni akarod a kcalt akor inkább elraktároza vagy is zsírként ami hízásal jár mert a szervezet nem tudja mikor fog újra koplalni.
2014. aug. 27. 14:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
A BMR túl lépése nélkül is raktározni fog ?
2014. aug. 27. 14:08
 4/10 anonim ***** válasza:
38%
Táplálkozz egészségesen. Hagyd a BMR-t, vigyél be napi 2gramm fehérjét,2-3gramm szénhidrátot és 1-2gramm zsírt
2014. aug. 27. 14:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
A számokat talán elvétetted !
2014. aug. 27. 14:46
 6/10 anonim ***** válasza:
52%
Nem, mindent jól írtam.
2014. aug. 27. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:

Testtömeg kilogrammonként érti a számokat.


Koplalás esetén BMR is lecsökken. A lényeg, hogy ha nem is most, de egyszer hízni fogsz, mert ezt így fenntartani úgysem lehet. Éhezel. Az éhezés pedig nyilván nem fenntartható hosszútávon.

2014. aug. 27. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Igen, a tskg-t lehagytam, de azért köszi a lepontozást.
2014. aug. 27. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Nem én voltam...én tudom mire gondoltál.
2014. aug. 27. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 Szintiszoli123 ***** válasza:
5 naponta emelj 100 Kcalt! Akkor valószínűleg nem üt be a jojó. Persze emelhetsz lassabban is, de eleve nem szerencsés BMR alatt lenni. Nem is értem, hogyan jutott eszedbe.
2014. aug. 28. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!