Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le?

Hogyan fogyjak le?

Figyelt kérdés

17 éves lány vagyok és 70 kg.Szerintetek ez sok?Főként a családom azt mondja,hogy kövér vagyok és fogyjak le olyan 10-15 kg-ot :( csak nem olyan könnyű.Valaki tudna segíteni legalább,hogy tudnám elkezdeni?Nincs túl sok időm pláne,hogyha elkezdődik a suli,de jó lenne lefogyni:(

2014. aug. 25. 17:25

1/8 anonim

válasza:

Egészséges,kiegyensúlyozott táplálkozás + sport

2014. aug. 25. 17:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim

válasza:

150 centihez sok, 180 centihez normális... Milyen magas vagy?

2014. aug. 25. 17:28

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

jaj bocsi elfelejtettem kiírni :D 170 cm

2014. aug. 25. 17:29

4/8 A kérdező kommentje:

első ebben teljesen igazad van de mondom,hogy nem lesz majd sok időm most leszek 11-es és sok lesz a tanulnivaló :S szóval magyarán nem lesz sok időm arra,hogy ezekre odafigyeljek

2014. aug. 25. 17:34

5/8 anonim

válasza:

Sok embert ismerek akik egyetem mellett élnek egészséges életet. Egyébként nem tudom mi olyan nehéz a hét elején megvenni pár kiló zöldséget,húst és reggelente rászánni kb fél órát, hogy elkészísd a napi kajád.

2014. aug. 25. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

azért mert mondjuk örülök,hogy felbírok kelni valahogy és felöltözni smink meg ilyenek utána egyből indulunk és a sportra is mikor lenne úgy tényleg időm?mindig olyan sok a tanulnivaló:(

2014. aug. 25. 17:54

7/8 anonim

válasza:

Pl nem indulás előtt kéne felkelni. Felkelsz előtte egy órával, szó szerint kipattansz az ágyból, megcsinálod a kaját,felöltözöl kis sminkeled magad, elmész suliba, hazajössz, pihensz egy picit, tanulsz egy picit irány edzeni, hazajössz, pihensz egy picit folytatod a tanulást.

2014. aug. 25. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

ez nem is rossz ötlet csak hidd el akkor is szar reggel felkelni :( nem tudom miért nem de nem bírok