Hogyan fogyjak le?
Figyelt kérdés
16/L 170cm 63-65kg
Sose bírtam rendesen lefogyni. Folyton azon gondolkozom miből mennyit egyek,ehetek-e egyáltalán. Nézem az órát mikor ehetek megint,nyitogatom a hűtőt. Nagyon szeretek enni. Kalóriabázison számolgatom meg lemérem amikor otthon vagyok. Hogyan tudnék 7-8 kilót lefogyni? Ti hogyan csináltátok?
2014. aug. 23. 17:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hova akarsz fogyni 7-8kg-t?
Na mindegy...
Olvasd el a Sárga Kapszula c. könyvet, készíts egy személyre szabott,kiegyensúlyozott,egészséges étrendet, mellé heti 3-4 aerob,kardió vagy intervallum edzés és heti 3-4 erősírő edzés, calisthenic vagy súlyzós.
2/5 anonim válasza:
válasza:Mi a fenének akarsz te fogyni? Tökéletes a súlyod. Most nő, fejlődik a szervezeted, ne éheztesd, legfeljebb sportolj. De azt se vidd túlzásba.
3/5 anonim válasza:
válasza:vicc de a kalkulátor szerint 64 kg az ideális testsúlyod
4/5 anonim válasza:
válasza:2-es, a kalóriadeficit (szálkásítás, azaz fogyás) egyáltalán nem egyenlő az éheztetéssel.
5/5 anonim válasza:
válasza:Egy fejlődésben lévő tökéletes súlyú szervezetnek ne legyen kalóriadeficitje. Ő maga mondja, hogy éhezik: "Nézem az órát mikor ehetek megint,nyitogatom a hűtőt." Ez teljesen indokolatlan. Itt kezdődik a testképzavar.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!