Stresszevést hogyan kezeljem?

Ha stresszelek, akkor eszek. Sajnos sokat és főleg édeset. A stressz miatt gyomorfekélyem is van, gyógyszeres kezelést kapok, a stresszt kiváltó okkal is tisztában vagyok, mégsem tudom megállni, h ne egyek, ha stresszelek. Diétázom és mellette sportolok, de estére mindig bestresszelek és képes vagyok megenni egy egész tábla csokit is (nem éhségből). Hogyan kezeljem? Próbáltam, h nem tartottam itthon semmi édeset, de akkor meg iszonyú marhaságokat kotyvasztottam össze és azt ettem. Vmi tanács?

köszi

22/L