Hogy kezeljem az édességfüggőségemet?

17/L, 166/65 vagyok. Mindig szerettem az édességet, de az utóbbi időben kezd betegessé válni. Szeretnék egészségesen élni, de lassan már ott tartok, hogy állandóan az evésre gondolok. Eddig nem volt gond a súlyommal, sosem voltam vékony, de túlsúlyos se. Most viszont már a túlsúly határánál vagyok, és ez egyre jobban idegesít. A mozgással nincs gond, szeretek sportolni, majdnem minden nap mozgok valamit.

De ez a "függőség" már kezd az agyamra menni. A forgatókönyv mindig ugyanaz: megkívánom, megeszem, bűntudatom van. Az a furcsa, hogy az élet más területein erős vagyok, kitartó, nem szoktam feladni. De most, akárhányszor eldöntöm, hogy leállok, sose bírom ki, lassan már magamban sem bízok. Nem akarok elhízni, szeretnék úgy hét kilót leadni, mert így nem érzem jól magam... Pszichológushoz nincs lehetőségem menni, talán ott még nem is tartok, meg nem is vállalnám ezt a családom előtt, annyi önkontrollom még van, hogy ők ne vegyék észre... Kérlek, motiváljatok valamivel, tudom, hogy képes vagyok rá, de egyedül nem megy... Bocsánat, hogy hosszú voltam.