Fog még változni a lapos fenekem?

Nőiesedhetsz még, persze, de ha ilyen genetikailag akkor sokat nem fog változni. Esetleg ha felszedsz pár kilót javulhat a dolog, de akkor sem biztos, mert ha olyan típus vagy akkor nem oda fogsz hízni. Végezz rendszeresen fenékre gyakorlatokat, az a legjobb módja a gömbölyítésnek. Sajnos én is ilyen lapos fenekű vagyok, édesanyámtól örököltem. Nagyon csúnya, mert ráadásul a csípőm széles hozzá, így oldalról úgy nézek ki mint egy deszka, széles és lapos.

Szívesen! Akkor próbálj felszedni néhány kilót, hátha az megoldja a gondot.:)

Nem vagyok tudatlan és nem azt írtam, hogy el kell hájasodni. Nem tudom hova figyeltél de azt is én írtam, hogy a legjobb mód a gömbölyítésre ha rendszeresen végez fenékre gyakorlatokat. Az ha valaki felszed pár kilót nem azt jelenti hogy azt hájban kell, lehet izomban is. Vagy annyira tudatlan vagy hogy ezt nem tudtad?

itt van néhány videó amely segíthet: [link]