Így fogok változni?
Nem nagyon sportoltam az elmúlt években,de nem is híztam el : 160 cm 45 kg
De most mégiscsak szeretnék picit fogyni,formásodni . Radikálisan nem akarok változtatni az étrendemen mert nem eszek amúgy sokat. De mindennap futok mostmár 5 km-t . Így fogyhatok picit?
válasza:A fenét fogsz napi 5 kilométert futni ha nem sportoltál évekig.
1 hét utan kidőlsz.
Ráadásul az étkezés a mérvadó nem a futkorászás tehat jó étrend nélkül ne várj eredményt.
2 hete futom már az 5kmt és semmi bajom. Jó az állóképességem.
Szerintem a sport fontosabb mint hogy éheztessem magam, attól formás nem leszek
válasza: válasza:Attól hogy "szerinted" fontosabb még nem fontosabb a mozgás mint az étrend.
"Formásabb" izmosodással leszel nem fogyással
Rohadtul senki nem mondts hogy éhezned kell
De figyelj ha 0 alaptudással rendelkezel akkor miért kötekszel?
Ha meg nem érdekel a dolog akkor minek a kérdés?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!