Szerintetek ez igy jo?

1.nap kb.15 perc hulla hopp karika, kb.30-60 perc zumba es 2-3 perc ugralokotel 2. nap. 17 perc hulla hoppkarika, kb.30-60 perc pilates es kb.4-5 perc ugralokotel (mindig novelem egy picit a sportot)

Az etkezesem 5x egy nap fokent zoldsegek,gyumolcs, halak,edesegnek muzliszelet, vagy ilyen kisebb pekaru azt nagyon szeretem es nem nagyon tudok megvalni nelkule folyadeknak napi kb.1,5-2 l vizet iszom es 0,5 l teat. Tehat kb. Napi 1800-2000 kaloriat eszem . Ha barmi tanacsot tudtok adni nagyon-nagyon megkoszonem. ;-)