Evvel a módszerrel mennyit fogyhatok le?

Komolyan nem hiszem el, hogy valakinek megfordul a fejében, hogy egy ekkora baromságot kövessen, mint ez az étrend. Egy szem kockacukor reggelire, ezt nem gondolhatják komolyan? Az eszem megáll. Sürgősen felejtsd el ezt az étrendet, mert egy nagy rakás ürülék. Nagyon kevés, nagyon egészségtelen és ha visszatérsz a normális táplálkozáshoz a leadott kilók dupláját fogod visszaszedni annyira belassítja az anyagcserét.

Ez egy baromság. A konditerembe menj, az jót tesz, de ezt a "kúrát" felejtsd el. Olvasd el a sárga kapszulát (google segít, ingyenes).

Ez is hülyeség. Mondom, olvasd el a sárga kapszulát, legyen már rá egy-másfél órád, hogy legyen fogalmad az egészről. Az edzőteremben 1-1,5 óra bőven elég, nem attól hatásos az edzés, hogy fél nap azt csinálod.