Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Zabpalacsintát enni egészséges?

Zabpalacsintát enni egészséges?

Figyelt kérdés

10 dkg zabpehelyből, 1 tojásból és kevés tejből sütöttem palacsintát. (cukor és fehérliszt nélkül) A fogyókúra alatt fogyasztható valami lightosabb töltelékkel? Egészséges? A tönkölyös miben különbözik a sima palacsintától? Egyébként 2-3 darabot ettem vacsorára. Tudom, inkább reggelire kéne. szóval milyen a hatása? :D

#fogyókúra #zab #palacsinta

2014. júl. 20. 20:09

1/2 A kérdező kommentje:

tönkölyös helyett zabos :D

2014. júl. 20. 20:18

2/2 anonim

válasza:

A búzalisztből készültnél jobb, de mivel lisztté van őrölve a zab, így valószínűleg nő a glikémiás indexe. Emiatt nem enném napi szinten, de a CH bevitelbe beleszámolva időnként simán belefér. Tölteléknek tudom ajánlani, hogy sovány túrót ízesíts cukormentesen, így fehérje is lesz benne.

2014. júl. 20. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

S. O. s. Egeszseges ragcsak? Mondanatok?

Változtatni szeretnék! Egészséges étrenddel kapcsolatosan tudtok nekem segíteni?

187cm,88kiló vagyok, és szeretném edzéssel, egészséges étrenddel átalakítani a testem!?

Ha minden nap biciklizek 16km-t, reggel futok, kedden és csütörtökön úszok és nem eszem semmi lisztes, cukros, zsíros ételt, akkor le tudok fogyni pár kilót iskolakezdésig?

Miért hizlalnak a fűszerek?

Milyen egyszerűen elkészíthető és egészséges ételeket készítsek?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!