Mennyit fogyhatok ezzel 1 hónap alatt?!
Figyelt kérdés
Reggel félóra futással kezdek, kerülöm a cukrosat és a kenyeret és 6 után nem eszek...illetve mindennek a felét eszem. 6-kor még kimegyek görkozizni/futni vagy biciklizni.
Valamint este lefekvés előtt megcsinálok 500 hasprést.
Mennyit fogyhatok így 1 hónap alatt??
2014. júl. 19. 12:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:az első hónapban 3-5 kilót (hány kiló vagy most ugye) aztán kicsit meg fog állni a fogyás, majd újra beindul és stabilan csökken majd havi 2-5 kilóval
de a lényeg hogy a zsírpárnák eloszlása is változni fog
2/2 anonim 
válasza:
válasza:megneznem azt az 500 hasprest :D egyebkent eleg, ha hetente 4x napi 30-40percet sportolsz, elhagyod a cukros eteleket,feher tesztakat, peksutiket, kenyeret uditoket, sok zoldseget eszel kis gyumolcsot,valamint napi 2-3liter viz. 3orankent etkezz tobbszor keveset. Lefekves elott 3oraval mar ne egyel mert szervezetednek pihenni kell ejjel. Szoval ha ezeket betartod heti 0.5-1kg kozotti lesz a fogyas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!