Tényleg keveset eszem 14/F?

Mindenkitől azt hallom, hogy milyen keveset eszem, meg hogy anorexiás vagyok, stb...

A súlyom egyébként 56 kg

Magasságom: 174-175 cm

Amiket enni szoktam:

Reggeli: Valamilyen TK kenyér, általában:

Vajas, szalámis

Vajas, Sonkás

Májkrémes

Ehhez megy rengeteg zöldség, és kakaó (nem az az előre elkészített bolti szemét)

Esetleg lecsó

Tízória:

Bármilyen gyümölcs, legtöbbször: Szilvák, Alma, Barack és banán.

Ebéd:

Amit a szüleim főznek, sajnos elég gyakran egészségtelen ételt, így ha pizza van akkor csak 1-2 szeletet, de ha csirke vagy egyéb van akkor az adagomat megeszem. Leves szinte mindig van, általában zöldségleves vagy pedig gulyás. Ezt is megeszem, de a gulyást kenyér nélkül. A krumplit sem piszkálom félre.

Tízórai:

Ha megéhezem, de nem szoktam akkor általában azt amit tízóraira, kéthetente lecsúszik egy-két gombóc fagyi is.

Vacsora:

Általában rántottát eszem zöldségekkel: Hagyma, paprika,uborka, paradicsom sonka

Ugyanígy szoktam tükörtojással

Juhtúró salátával

Két darab kis virsli salátával, egy kis juhtúróval

Görög saláta öntet nélkül

Csirkemell

Amit szoktam edzeni:

Kétnaponta edzek, szoktam futni (5 km), karra súlyzós (súlyzó, néha konzerdobozok) edzést, lábra pedig guggolást a bodybuilder.hu alapján előállított edzéstervel