Szerintetek menni fog?
Figyelt kérdés
Szeptemberre szeretnék leadni 10 kgt,mellette lovagolok,és futnék esténként,meg teljes étrendet váltok.
16/l
164cm és 75 kg
2014. júl. 7. 17:47
1/1 anonim válasza:
Igen. Éhezni nem kell, csak hagyd ki a lisztet és cukrot az étrendedből (tehát nincs szendvics, pizza, péksütik, sütik, cukros üdítők,...). Max. néha pici :-). De eszel jó sok zöldséget, gyümölcsöt, húst, tejterméket,jöhet barna rizs. Nekem így sikerült fogynom anno, amit meg is tartottam ezzel az étkezéssel (persze már heti 1-2x bűnözök :-D). Sok sikert, csak lassan, ne vidd túlzásba!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!