Így le fog menni a -10 kg?
Figyelt kérdés
Elkezdtem fogyózni:nem eszek kenyeret,zsömlét,helyette abonetett és pusffasztott rizst,gyümölcsöket,zöldségeket (nem eszek édességet,se cukros üdítőt) és napi 60 percet Rubint Rékázok plussz 60 percet biciklizek. Így le tudok adni szeptemberig 10 kg-ot? 155cm/62kg
Tapasztalatok,tanácsok??
2014. máj. 23. 11:55
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Egyél sok sovány húst, túrót, tejfölt, amiben fehérje van, ezek is sokat segítenek.
3/5 anonim válasza:
válasza:Szia csatlakozhatok?ugyaniLyen adatokkal?
4/5 A kérdező kommentje:
szia persze :)
2014. máj. 23. 13:32
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem fog lemenni, hiányzik az étrendedből a fehérje. Az ideális kalóriabevitel arányok: 60%ch, 30%fehérje, 10%zsír.
A te étrendedben 1% fehérje van, tehát hiába cukormentes, csak adtál a szarnak egy pofont.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!