Ha 18. 00 óra után nem eszünk egy falatot se akkor tényleg fogyhatunk?
Figyelt kérdés
2014. jún. 29. 18:56
1/16 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Lefekvés előtt két órával ne egyél. Aki hajnali egykor fekszik le, az majd nem fog tudni aludni az éhségtől, ha este 6 óta nem evett.
2/16 Gyúrós Gizi válasza:
válasza:A napközben elfogyasztott ételektől és sporttól fogyhatunk. A 6 óra után nem evés egy marha nagy tévhit.
3/16 anonim válasza:
válasza:Az számít, hogy egész nap mit eszel.
Ha valaki sokat eszik 6-ig, akkor tök mindegy, hogy 6 után már nem eszik.
Én simán eszem este 9-10-kor is, ha éhes vagyok, és vékony vagyok.
4/16 anonim válasza:
Az egyik cikk elolvasása előtt én is ezt gondoltam, de ezt valaki megcáfolta, sajnos linket nem tudok küldeni, mert nem emlékszem az oldal címére.
Magas zsír és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása nem ajánlott 18:00 óra után, de fehérjetartalmú ételeket vagy egy kis gyümölcsöt/zöldséget ehetsz, ami megfelel a feltételeknek.
A kérdésedre válaszolva: a mérték és a minőség..ha ezeket betartod, fogyhatsz.
Üdv: 14/L
5/16 anonim 
válasza:
válasza:ez ilyen általánosságba számolják, pl h 9kor lefekszik az ember,...
de aki mondjuk éjfélig dolgozik, fél 2 mire lefekszik az szerinted ne egyen 6 után?
6/16 A kérdező kommentje:
Igaz, hogy általánosságban számolják. Rossz kérdés volt. De én kb. éjfélkor fekszem le. Úgy jó a 6 óra?
2014. jún. 29. 21:44
7/16 anonim válasza:
válasza:akkor mondjuk max. 9-kor egyél, de szénhidrátot ne, meg semmi nehezet, ahogy fent írták.
8/16 Gyúrós Gizi válasza:
válasza:Nem. Én pl. általában 10kor fekszem, de előtte 9kor elfogyasztom a napi túróadagom. És sose volt semmi bajom, és így megakadályoztam azt, hogy farkaséhesen keljek reggel. Tehát te is ehetsz még simán 9-10 között valami kis húst, vagy túró ízesítve.
9/16 Mi közöd Tőle válasza:
válasza:Igen az a lefekvés előtt 2-3 órával való kajálás az normális. Valamelyik nap engem kicsit meggyötört estére, lefekvés előtt 1 órával kb a 40 deka sült hús, zöldségekkel. 10-kor fekszel akkor 8 kor befejezed, az tökéletes. Kell éjszakára némi fehérje 15-30gramm minimum szerintem (nemtől kortól súlytól magasságtól függően), hogy ne bontson izmot a szervezet amíg 6-9 órát alszik valaki.
10/16 anonim válasza:
válasza:Azért annyi idő éhezés után nem fog a szervezet izmot bontani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!