90 napos diéta + napi 4 sulyzós edzés + kardiós edzés (2 óra)?
Figyelt kérdés
Ez bevállhat? jelenleg 110kg vagyok, nyárra szeretnék teljesen lefogyni..! Elhatároztam magam tartom is magam hozzá.!
Szerintetek igy bevállhat? 6 hónap alatt -30, -40kg?
+ a bőröm szerintetek megfog ereszkedni?
2010. jan. 3. 18:05
1/4 A kérdező kommentje:
ANNYIT MÉG HOZZÁ, HOGY FIÚ LÉTEMRE A CICIM IS KICSIT NAGY ARRÓL IS LEMEHET MÉG NYÁRIG A FELESLEG?
2010. jan. 3. 18:13
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én csak kitartást tudok kívánni! Szerintem 6 hónap alatt nagyon sok a kitűzött célod. A bőröd nem fogja tudni követni a változást! 5 kiló havonta az rengeteg! Én a lassan járj, tovább érsz elvet vallom! Persze ez csak egy vélemény! Hajrá!
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Fél év alatt 125-ről 105 kilóra fogytam, és így is rettenetesen laza a bőröm. Nem napi, hanem heti 4x60 percet súlyzózz. Amelyik nap nem súlyzózol, akkor kardió.
4/4 anonim válasza:
én a 90 napossal 2 hét alatt fogytam 4kg-ot, aztán abba hagytam. Holnap kezdem újra.
És ha befejezted a diétát nagyon de nagyon figyelj oda mit zabálsz, mert akkor lehet vissza hízni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!