Segítség? Többi lent.

A lényeg tömören: Szóval 136 kiló voltam, és jelenleg 129 kiló vagyok, ezt edig diétával vagy mivel adtam le, de most sportolok is, de mivel ilyen súlyba vagyok csak a biciklit javasolták, mert többibe tönkreteszem magam, valami csontok meg ilyenek mivel túl nagy a súlyom, ezt edig is tudtam és aza lényeg hogy az a gondom hogy egy idő után 10 perc útán már elülöm a seggem a bicajon és nem nagyon bírok ki 1 órát rajta, ötletek? vagy úgyis lehetne hogy délelöt félóra délután félóra? ötleteket várok, köszi elöre!