Néha nekem is nehéz felkelni reggel, és rávenni magam, hogy elinduljak.
De általában azzal győzöm meg magam, hogy milyen jó lesz utána, mikor kész vagyok a napi "adagommal". Akkor sokkal jobban érzem magam. :)
Ez motivál. (Na, meg persze a formásodás, fogyás...)
2014. jún. 14. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
2/14 anonim válasza:
Én is tartok magamnak reggelente egy kis ösztönző beszédet és a célra gondolok. Meg azokra, akik sokkal nehezebb helyzetből indultak és sikerült nekik.
Amúgy volt idő, mikor egyik barátnőmmel jártam edzeni. Nem muszáj kondiba, ha nincs rá lehetőség, nekünk sem volt, csak ki a szabad levegőre, parkba és ott csináltuk. Akkor nem kellett annyi ösztönzés, mert elmentünk együtt, végigdumáltuk az edzést, hamar elrepült az idő és nagyon jó volt. Társaságban könnyebb.
Mi értelme van naponta másfél órát sportolni? Meddig lehet ezt bírni? Én heti két torna mellett egy hónap alatt 5 kilót fogytam és egyszer sem koplaltam. Ha okosan, ügyesen csináljátok, önmagatok kikészítése nélkül is lehet csinosodni. Ráadásul ha minden nap edzetek, mikor regenerálódnak az izmaitok?
2014. jún. 14. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
9/14 anonim válasza:
Nekem mondjuk heti 2 alkalom sport kevés volt, de tény, hogy én is szépen fogytam heti 4-5 alkalommal való 1 órás sportolástól. Minden nap másfél óra tényleg sok.
2014. jún. 14. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
10/14 anonim válasza:
"Mi értelme van naponta másfél órát sportolni? Meddig lehet ezt bírni? " jót tesz a vázrendszerednek, az agyad vérellátásának, az emésztésednek, az endorfinszintednek, stb...és lehet bírni életed végéig is ;)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: