Drasztikusan lecsökkent az étvágyam, alig tudok enni, amióta heti négyszer-ötször mozgok másfél órát, illetve lemondtam az édességekről. Mit tegyek? Ma alig tudtam valamit enni, az is nagy nehezen ment le a torkomon.
Figyelt kérdés
19 éves vagyok és lány.
178 cm, 80 kg
2014. ápr. 20. 21:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Zab, csirke, tojás, olajos magvak pl: mogyoró, rizs stb
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Idővel valtozni fog. Pont az ellenkezőjére, amint hozzaszokik a szervezeted
3/4 anonim válasza:
válasza:a stressz miatt van valószínűleg.
az ember életében elég jelentős változás a heti rutin drasztikus megváltozását jelenti a tunyaság után heti 5x másfél óra edzés,ami komoly haladó szint.
nálad ez így jött ki.
még mindig jobb ez,mint a garantált lesérülés a fokozat hiánya miatt.
heti 3ra lépj vissza és egyed a csirkét meg a zöldséget 3 óránként.
az édesség vágyra vegyél protein turmixot és vízzel keverd,NE tejjel.
4/4 anonim válasza:
válasza:Hányszor ettél egy nap az utóbbi időben? Ha kevésszer keveset, akkor lehet hogy összeszűkült a gyomrod és lelassult az anyagcseréd a sportolás ellenére is. Napi 5 étkezés nem árt fogyás alatt sem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!