Kb. mennyit és mennyi idő alatt lehetne lefogyni az étel mennyiség csökkentésével?
Figyelt kérdés
A nyár folyamán (2-2,5 hónap alatt) szeretnék megszabadulni legalább 15 kilótól. A zöldség és gyümölcs terápiát már elkezdtem, de valami edzés terv még kellene hozzá. Sajnos nem tudok elmenni itthonról mert van egy 1 éves kisfiam akit szinte egyedül nevelek.2014. jún. 12. 15:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kb. mennyit és mennyi idő alatt lehetne lefogyni az étel mennyiség csökkentésével?
És addig fogod csökkenteni míg nem koplalsz, utána jól bekajálsz és elmegy egy életre a fogyókúrától a kedved+ lelkiismeret furdalásod lesz.
Kiadós reggeli, egy adag gyümölcs tízórai, átlagos ebéd, nasira gyümölcs, vacsira valami könnyű. Otthon is tudsz tornázni, nem kell hozzá kimozdulni. Hasizom gyakorlatok, súlyzózás. Sok sikert ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!