A sok gyumolcs tényleg rossz? :O 20/L

Sztem ez hülyeség. Amúgy egyél húst is ha nem akarsz izmot veszteni. És mininmális szénhidrátot.

Ez alap biológia.

Mire gondolsz utolsó?

Semmi, csak erről tanultunk még középiskolában is, 2. osztályban talán. :D

Mindenesetre a gyümölcsben sok CH tud lenni, de gyümölcse válogatja azért, nem mindegy hogy mondjuk cseresznye, eper, vagy körte vagy banán... egyébként mindenre igaz hogy mértékkel...

Az tény, hogy a gyümölcsökben sok a szénhidrát és a cukor, szóval nem kimondottan fogyókúrás egész nap az enni.

Ezzel én is így vagyok, tavaly nyáron szinte csak almát ettem 2,5-3 hónapig, és a normál súlyomból 20 kilót fogytam. De utána még rosszabb volt, mert nem tudtam visszaállni a rendes étkezésre, annyira elszoktam tőle. De a hasam is állandóan fájt a sok gyümölcstől. Nem vagyok nagy szakértő, de hülyeségnek tartom, hogy valaki megszabja, melyik órában mit ehet, a szervezet ugyanúgy bánik vele este is és reggel is. Igaz, hogy sok ch összejön vele, de mégsem olyan, mintha tortát falnál egész nap. Én legalábbis a sok gyümölcstől eddig csak fogytam.

Speciális esetről van szó, így ne aggódj ezen, ha hűvösebbre fordul, megint normálisabb lesz az étkezésed.