Milyen fogyókúra vált be neked? Hogy fogytál le?

90 napos diéta: 40 nap alatt 10 kilo. De abbahagytam.

kicsit megerőlteti a szervezetet, de nem vészes. Ha pl gyenge a gyomrod, vagy túl magas az epetermelésed, akkor gyomorégés jelentkezhet.

Sok sikert.

Lerin 21F

Úgy fogytam le, hogy rákattantam az eredeti, kínai zöldteára, akaratom ellenére... Mindig ittam. Ez olyan, hogy pár levélkét belepottyantasz a bögrébe, rá forróvíz, megvárod, míg besárgul és ihatod is!

Foggal-szűrős, cukor NÉLKÜL!

De finom, enyhén fanyarkás az íze. A kínai lányok is azért isszák, hogy karcsú alakjukat megtartsák. A legtöbb kínai büfében kapható.

Emellett persze az étkezés: sokszor keveset, az viszont bármi, amit megkívánsz!

Sok sikert.

Én 110-ről fogytam 80-ra, kb. fél év alatt, ez nagyjából 2 éve volt, nekem is kockás azóta a hasam :)

Naponta, 2 naponta fél óra - 1 óra intenzív mozgás, és napi 4-5 pici étkezés. Mindent lehet enni, csak mindenből keveset. Nagyon fontos, hogy sose éhezz!

Szia!

18/l vagyok. tavaly elhatároztam, hogy 4-5 kg ledobok magamról... hát igen, csak hogy kipróbáltam egy csomó diétát( 14 napos, 1200kcal-ost...de semmi, egyből visszajött)

Anyukám nyert egy bizonyos terméket, ami egy italpor, és azt szedtem, amíg lejárt a kúra. nem igazán hittem neki, de bevált:)

mozgásról annyit, hogy hétköznap 20 percet gyalogolok.

166/65 ről 166/59re ment le.

szerintem sikeres volt.