Ha mindennap megcsinálok 200 felülést, akkor az már látszódni fog egy hét múlva is kicsit? (nem vagyok kövér, csak kb 3-4 kg felesleg van rajtam)

Felüléstől csak a zsírpárna alatti hasizom durran be, vagyis megcsinálhatsz 1 milliót is naponta, a zsírréteg úgy is ott marad. A felülés önmagában semmire sem jó, csak hogy fájjon a hátad, az emberi test izomzatait egyben kell nézni. A zsírpárna, megereszkedett bőr, kis felesleg csak is cardio, aerob és ezekkel kombinált saját testsúlyos vagy súlyzós edzésekkel faragható le, máshogy sehogy sem!