Fogyókúra alatt evésroham! Hogy lehet megelőzni?
Figyelt kérdés
1 éve fogyókúrázok , és mostanában havonta egyszer nagyon kívánom az édességet , főleg csokikat. Benne maradok az 1500 kcal keretemben akkor is de olyan lelkiismeretem van hogy felülések , ugrálókötél ..stb Hogy lehetne elkerülni? /15L/2014. máj. 23. 10:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem koplalni kell. Megadnád az étrended? Akkor hasznosabb választ tudok adni
2/7 A kérdező kommentje:
Ma az evésrohamom: reggeli: gyümölcsjoghurt + banán + zsömle tízórai: 3 db korpás keksz , tejes kávé(fél pohár ) ,és az a 26 g -os kakaós piskóta de javítok még ott a délután
2014. máj. 23. 10:45
3/7 anonim válasza:
válasza:Ez mióta diéta? Diéta = rendezett étrend, ez annyira rendezett mint a víz részecskéi
Ajánlom írd meg az egész napi étrended. Aztán majd arra kapsz egy vélemányt
4/7 A kérdező kommentje:
ez nem diéta , ma sokat ettem mert elengedtem magam ..:s
Egyébként egy napom: reggeli: főtt tojás extrudált kenyérrel tízórai: gyümölcs általában alma ebéd: főzelék vagy szárnyas hús salátával + alma uzsonnázni nem szoktam de néha joghurt(natúr ) vacsora: túró egy kevés mézzel összekeverve
2014. máj. 23. 10:56
6/7 anonim válasza:
válasza:Ez rendbe teszi a dolgokat: [link]
7/7 A kérdező kommentje:
160 cm 52 kg Köszönöm !:)
2014. máj. 23. 11:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!