Zabpehely palacsintát hogyan készítsek?

De még egyszer hangsúlyozom:

MOZGÁS, MOZGÁS, MOZGÁS!

És így szinte akármit ehetsz(persze tartsd be a tk/rozsos dolgokat és hogy édességet ne nagyon)

Én nem javaslom a rozst, gabona héjas teljes őrlésű liszteket.

Megtévesztők, de hasonló hatásuk van mint a sima búza finomlisztnek. Az alacsony glikémiás index, lassú felszívódás csak marketingszöveg, nincs jelentősége vagy jelentős alapja, az inzulin index már nem különbözik!

Többiben Medvével értek egyet.

Csak én tojásrántotta párti vagyok, nyilván munkanapon nem igazán sütögetek, ilyenkor sima füstölt sonka + jó sok zöldség.

Hát nem tudom, én tapasztalom hogy lassabban szívódik fel.

A rántotta is jó, csak kicsit macerásabb :)