fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez túl sok reggelinek?

Ez túl sok reggelinek?

Figyelt kérdés

2 egész tojás +1 fehérje, 1 alsó csirkecomb megpirítva (150 gramm) illetve egy kevés póréhagyma csíra.


először nem gondoltam hogy ez sok, de szép kis adag kerekedett belőle :)


jelenleg 100kg vagyok, és 155 cm. fogyókúrázom, jobban mondva életmódot váltok. egy nap olyan 1600 kcal körül eszem, és 40 percet mozgok heti 5 x. 1 hete kezdtem, eddig lement 1 kg.

jó ez a napi kalória bevitel, vagy vigyem lejjebb?


2014. máj. 20. 08:52
❮ 1 2 3 ❯
 11/30 anonim ***** válasza:
32%
Nekem csak a két tojástól totál tele lett volna gyomrom. De nem is kell fogyókúráznom :)
2014. máj. 20. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/30 anonim ***** válasza:
67%
Asszem amúgy én is láttam már egy HÖRCSÖGÖT amiről el tudtam képzelni hogy 2 tojással jóllakik. Kb. Ha elrágcsál még hozzá valamit. Sok szotyit.
2014. máj. 20. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/30 anonim ***** válasza:
43%
Szeretem a szotyit is :)
2014. máj. 20. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/30 anonim ***** válasza:

valójában kicsit irigylem azokat akik alacsony kaja (kalória) bevitel mellett is jól vannak, energikusak.


Nem vagyok egy nehézsúlyú versenyző az élet futópályáján, de hát üzemanyag az kell belém, aminek ára is van. Ha 2 tojással jóllaknék (meg egy kis szotyival) igazából az tök jó lenne.


Csak én hamar megéhezem ennyi után meg edzést nem tudom hogy bírnám, éhesen természtesen edzettem már, hát 1-2 óra után már rendesen elfogyott a lendület igazából.

2014. máj. 20. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/30 anonim válasza:
74%
Hogy tudsz reggel csirkecombot enni????????
2014. máj. 20. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/30 anonim ***** válasza:

Én nem írtam, hogy nem eszem rendesen, elég kalóriát. Csak reggelire nem tudnék ennyit megenni. Ez nekem inkább egy ebéd adagja. Bár a tojásban nincs sok kalória, de nagyon laktató.

Én inkább többször kevesebbet eszem, mint egy-egy nagy zabálás. Így egész nap van energiám, munkára, sportra és egyéb teendőkre is.

De már leírtam párszor, hogy nem az összes 1600 kalória a sok. Szerintem simán megeszek összesen 1800-2000 kalóriát kb.

Gondolom, Te férfi vagy, így nyilván többet kell enned, mint egy törékeny nőnek.

Viszont én a kérdező 155 cm-es magasságából arra következtetek, hogy bizony ő is egy nő, mint én, és magamhoz hasonlítottam.

2014. máj. 20. 11:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/30 anonim ***** válasza:

Minimor...sírok...ez a szöveg... :D :D :D :D


Amúgy meg kedves kérdező, nincs a reggeliddel semmi baj. Sok sikert az életmódváltáshoz! ;)

2014. máj. 20. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/30 anonim ***** válasza:
Sok nő követi a napi kevés, nagy étkezés elvét, nem hiszem hogy nemfüggő lenne. By dö véj.
2014. máj. 20. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/30 anonim ***** válasza:
Na megvolt a humorbonbon ebédre! :-D
2014. máj. 20. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/30 anonim ***** válasza:

A desszerttel kezdtél?

Én nyomatok előtte rizseshúst meg ku rva jó kis friss karalábét meg káposztát láttam (vettem).


Van valakinek kedve karalábét pucolni?

2014. máj. 20. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!