Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Letudok így fogyni?

Letudok így fogyni?

Figyelt kérdés

Le szeretnék adni 5 kilót. A munkahelyemen napi 8 órát ülök. Biciklivel járok dolgozni, és este mindig tornázok. Az étkezésemre is próbálok figyelni, de egy nap csak kétszer eszek, viszont nagyon sokat iszok. Tudtok valamilyen étrendet javasolni nekem. És hogy mire figyeljek oda.

2014. máj. 6. 18:25

1/1 anonim válasza:

gondolom sok helyen olvastad hogy kenyér meg tészta és miegymás a leghízalalóbb ételek közé tartozik.Nemtudom mit szoktál enni de ajnálanám figyelmedbe hogy gyümölcs meg zöldség minden mennyiségbe mehet mert azok nem hízlalanak és a cukros üdítőket is felejtsd el meg kb mindent felejts el amiben rendes cukor van. De ha Norbi update kaját eszel 1 hónapig és tornázol esténként meg persze sok folyadék akkor garantáltan lefogysz 5 kilót. persze ez genetika kérdése is

2014. máj. 6. 18:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: