Kiszámoltam a testzsírszázalékomat, ez nagyon hájasnak számít? (többi lent)

Ha magamból indoluk ki akkor kéne de ha jól eérzed magad így akkor az akár maradhat is

Én fogyni akarnék, bár ezt a cm-re mondom, a testzsír-százalékról fogalmam sincs.

Hát, kérlek a megadott adatból MI nem tudtuk meg a testzsírSZÁZALÉKODAT! Ha netalántán megosztanád...

Jó, hogy kiszámoltad, de miért nem írod le? :) legalább azt írtad volna, hogy hány kiló vagy...

Természetes is, hogy a nőkön nagyobb a testzsírszázalék, nem csak esztétikai, hanem biológiai okok miatt is. A túl alacsony testzsírszázalék hosszú időn keresztüli fenntartása pedig nem egészséges. Ezt neked kell tudni hogy érzed jól magad, akarsz-e még fogyni, de szerintem így is jól nézhetsz ki (legalábbis amennyire ennyi infóból megállapítható, 1 kép mindig többet mond)

165/61 vagyok es a legutobbi meresem kb. 17-18 kilonyi zsirt hozott ki, de nem sok leadnivalom van. A te 13 kilod pont normalis, ne aggodj miatta.

7-es és ezt mégis honnan tudod, hogy neki ez jó? Rajtam még 25 % testzsír mellett sem volt 13 kiló zsír és ugyebár mégis fogynom kellett.

Nem mondtam azt, hogy neki jo, hanem azt, hogy ez normalis es nem kellene fogyassal foglalkoznia. Erdemesebb inkabb izomra epiteni, attol lesz szep az alak, nem a keves zsirtol.

Nekem az adataiból nem derült ki, hogy mennyire izmos