VALAKI ELMAGYARÁZNÁ H AKKOR A FUTÁSTÓL LEHET FOGYNI?

Nem a mozgástól fogysz, hanem a napi kalóriamennyiségtől. Ha kevesebbet eszel mint amennyit elhasználsz, akkor fogysz. Ha többet akkor hízol.

A futás plussz energiát kíván, tehát megnől a napi kalóriaigényed, de ha a futás miatt többet eszel vagy bedobsz utána két snickers-et, akkor felesleges.

Nem, senki nem magyarázná el, hogy akkor a futástól lehet fogyni, mert mi nem a környezetedben élő buta nők vagyunk, ergó nem tudunk hülyeségeket magyarázni.

Bocsánat és szeretettel:

Aczél

Lehet a futástl fogyni főleg ha 30-40 perc és jól fel megy közbe a pulzusod 1

eléget vmennyi kalóriát ez melllékes

2 felgyorsítja az anyagcserét légzést,kiválasztást stb

3. utólagosan 24-48 óra után is többet éget el a szervezet a felgyorsult anyagcsere szívverés véráramlás miatt+ akár izmosíthat is és több izom több nyugalmi kalória fogyaztás szóval igen. cak ne észnélkül és megfelelő tempóban és 2 naponta fuss esetleg 3 semmiképp ne mindennap mert kel la regeneráció a testnek.

...

4. kamu.

Ezek minden mozgásformára igazak ('_')

De bakker az elhízás betegség, ne állítsuk már be a futást gyógymódnak :D

Mert az már fekete humornak is sok :D

Majd egy kenyérevő hormonzavara a futástól fog rendbejönni :) Az inzulinrezisztens a kis futástól fog meggyógyulni és lefogyni. 96 kilós Klári néni ugyan agonizál a glutén és szénhidrátfogyasztástól, de a fájó ízületeinek meg a túlsúlyának a futás kell. Ez tény :P

Tisztáznánk hogy ki Ön, amikor leírja nekem, hogy tévedek és vitatja hogy az elhízás az betegség (tünet) ?

Merthogy én egészségesen élő, egészséges DE elhízott embert még nem láttam.

Nyugati, gyulladásfokozó étrenden élő emberek az állandóan ugráló vércukor és inzulinszintükkel (!) híznak el, pajzsmirigy gyulladás miatti PM alulműködéssel élő emberek híznak el, iznulinrezisztenciával élők híznak el..

Ki is az az egészséges ember, aki (nem beteg) el van hízva? Ilyen még sosem élt a Földön.

lehet fogyni, nagyon is, de inkább formásodni. nem leszel plöttyedt a diéta miatt.

Aczél, hihetetlen hogy még mindig próbálsz segíteni ezeken az embereken. Minden tiszteletem a tiéd, komolyan:D nem könnyű dolog.