Nyár végéig szeretnék pár kilót leadni. Mit ajánlotok?

Szerintem ez az arány jó! 13 évesen meg pláne, és rohadtul nem kéne még fogynod, mert növésben vagy.

Viszont, ha akarsz valamit csinálni, akkor az úszást és a biciklit ajánlanám. Én legalábbis ezt a két dolgot szeretem. Persze a helyes táplálkozás nélkül felejtős a dolog.

Én azt csináltam, hogy minden nap letekertem olyan 20-24 km-t, meg néha úsztam kicsit, meg edzettem az alkalmasságira, és kicsit fogytam is. :)