Súlytartáshoz megfelelő lenne így? (Részletek lent)
válasza:Minden előre mutató változtatás jó. A zöldségek pedig mindig viszonylag gazdaságos de anyagilag nem annyira megterhelő választások.
Például 2 tojással (64-80 ft) némi zsírral és pár paradicsommal, kis káposztával (vagy mikor minek van idénye, mi olcsóbb) elég jól lehet lakni, abszolút 'egészséges', tápláló de talán nem annyira drága. Oké, hogy 200 forintba belekerülhet míg 2-3 zsemle 100 forint alatt van..
10-es válaszoló: szoktam más gyümölcsöt is enni, ami az idénynek megfelelő, tudom, a banán nem a legjobb választás, az utóbbi 1-2 hétben kívánom nagyon csak, de le akarok vele állni :) Igazad van, szotyiból elég lenne egy kevés :$
Látom a túrófogyasztásról eltérőek a vélemények, úgyhogy teljesen nem fogom kiiktatni, de a reggeli tej az tényleg felesleges, azt el tudom hagyni, és igyekszem reggel is valami fehérjét is fogyasztani. Mandulatejet már próbáltam, az nekem nem ízlett, kókusztejet akkor majd kipróbálom.
Vacsorára szerintem tojást fogok enni némi zsiradékkal, meg sok zöldséggel, azokat tényleg lehet kapni egész jó áron.
Kicsit megnyugodtam, hogy nem vagyok reménytelen, persze még nem tökéletes az étrendem, de akkor ezek alapján fogok változtatni.
Nagyon köszönöm, nagyon sokat segítettetek! :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!