1éve már lassan, hogy lefogytam 7kg-t. Most visszajött 3 mitől?
Figyelt kérdés
A hasam körfogata lement 10cm-t, most hogy visszahíztam 3-at megnőtt 4cm-el. Viszont elkezdtem 1hónapja hasra edzeni meg súlyzózni. Az a +4cm az izom lehet akkor? Mert jobban érzem a hasizmomat, csak ugye nem látni, mert elfedi a zsír.
Ja 3x100 hasprést szoktam csinálni és heti 3-4x.
Majd újra elkezdek futni és folytatom ezt, így lepucolhatom a zsírt még ami van és szedhetek fel izmot?
2009. dec. 17. 14:39
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindenkepp fontos hogy ne a kilokkal meg a cm-el foglalkozz!Ha te ugy latod magad a tukorbe hogy nincs rajtad annyi folosleg mint amennyit a merleged mutat akkor hat ne is foglalkozz. A haspres jo dolog...de ne csak azt csinald...a szaladas a legjobb a kilok leadasahoz...illetve hogy megmaradj olyannak amilyen vagy most!Az ugrokotelezest is ajanlom:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!