Elég ez a fogyásomhoz?

15/L

170 cm vagyok és 64 kg..10kg-t szeretnék leadni. ennek érdekében az evést lecsökkentettem,már csak reggelizek tízóraizok és ebédelek,délután csak gyümölcsöt eszek, 6 után semmit.természetesen kevesebbet eszek mint eddig,de azt nem tehetem meg hogy éheztetem magam hát azért még is csak fejlődő szervezet vagyok :D heti 5 x járok biciklizni 5-7 km-t, és mivel heti 5 tesiórám van így próbálok ott is aktív lenni,ami nem egyszerű egy futómániás öregasszonnyal :D szerintetek ez elég ahhoz hogy lefogyjak?