160 grammos Ch diétához hol találok kész recepteket?
Kezdek kifogyni az ötletekből, de orvosi utasításra szigorúan tartanom kell. Szeretnék kicsit változatosabban táplálkozni úgy, hogy közben nem szegem meg a diétát. Főleg a főtt ételek terén vagyok gondban, ehhez keresek kész recepteket.
Illetve úgy tudom, hogy a mozgás is segít szinten tartani. 8 hónapos terhes vagyok, ezért sok mozgásforma kiesik - a sétán kívül milyen mozgással érdemes még próbálkozni? Úszás kivételével, a fertőzésveszély miatt azt nem engedélyezi az orvosom.
"Persze lehet hogy 3 szelet kenyérrel, és fél tányér rizzsel is meg lehet ennyi szénhidrátot, de hát keményítőt gondolom nem eszel, mert miért tennéd (ha igen, az nem rám tartozik). "
De, eszek, ráadásul dietetikus kifejezett tanácsára. Terhesség alatt nem lehet teljesen kizárni a szénhidrátot, kb 120 g lassú felszívódásút kell megennem naponta - főleg reggelire és utóvacsorára.
Még egyszer: nem cél a súlyvesztés.
válasza:GYORS felszívódású keményítőt eszel, és 'csodálkozol' a csökkenő glükóz tolerancián? Jaj..
Ezeket a dietetikusokat már nagyon közmunkára kellene fogni. Annyira kártékony a tevékenységük, annyi veszélyes tévhitet terjesztenek és annyi parlagon heverő föld van (...) hogy ez így látványosan rossz helyzet.
Kapát nekik, és végre tegyenek hasznosat, én ezt mondom. Mert amit a táplálkozási tanácsaikkal művelnek, az nagyon nagyon ártalmas, társadalmi szinten.
És tudod mi az érvük mindenre amit tesznek? Azzal legitimálják magukat, hogy az amcsi táplálkozási szervezetet követik.. amit a koka kóla meg a dairy council meg édességgyártók támogatnak (mondjuk az MDOSZ kiemelt partnere is Magyar Édességgyártók..)
Jaj.. és újra csak jaj :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!